Pengertian Mentimun Dan Manfaat Mentimun

< <

Pengertian Mentimun Dan Manfaat Mentimun

Pengertian Buah Mentimun Atau Timun merupakan buah yang sering digunakan sebagai lalapan makanan. Buah ini juga memiliki cukup gizi yang bagus untuk dikonsumsi tubuh. Mentimun bentuknya lonjong dan panjang dengan warna hijau tua pada kulitnya. Bagian dalam buah ini cenderung hijau dan sedikit putih pada bagian tengahnya. Selain lalapan, buah ini juga sering dijadikan pelengkap acar dan campuran makanan lainnya sebagai penambah kesegaran.


Pengertian Mentimun Dan Manfaat Mentimun - Mentimun sangat gampang untuk ditemui di sekitar kita. Buah mentimun ini sering dikira sebagai sayur karena kebiasaan masyarakat yang sering mengolahnya dengan sayuran lain. Kandungan yang terdapat pada buah ini yaitu air, kalori, lemak, protein, lemak, karbohidrat, vitamin K, vitamin C, magnesium, kalium, mangan, vitamin A, thiamin, riboflavin, folat, zat besi, fosfor, seng, dan juga tembaga. Mari kita urai lebih jauh tentang Pengertian Mentimun Dan Manfaat Mentimun untuk kesehatan

Manfaat Buah Mentimun Untuk Kesehatan

1. Mampu mencegah peradangan

Mengkonsumsi timun sangat berkhasiat untuk mencegah peradangan, cara mengkonsumsinya dapat secara langsung atau dijadikan sebagai campuran sirup atau dijadikan jus bersama buah-buahan lainnya.

2. Timun mampu melancarkan pencernaan

Bagi anda yang sedang memiliki masalah dengan pencernaan atau susah buang air besar, mengkonsumsi timun dapat menjadi solusi yang tepat dalam melancarkan sistem pencernaan anda. Hal ini dikarenakan, buah timun memiliki kandungan serat alami yang sangat berkhasiat serta dapat memberikan efek dingin yang dapat meringankan rasa mulas atau sakit perut.

3. Dapat membantu menyembuhkan penyakit paru-paru, cacingan dan arthritis

Mengkonsumsi timun secara rutin terbukti sangat berkhasiat dalam membantu masa penyembuhan bagi mereka yang menderita penyakit paru-paru, cacingan dan arthritis.

4. Mencegah dehidrasi dan meningkatkan daya tahan tubuh
Timun kaya akan kandungan air nya yang mencapai 95% , sehingga sangat ampuh dalam mencegah tubuh terkena dehidrasi serta membantu membuang racun di dalam tubuh. Selain itu, kandungan vitamin C nya mampu menangkal serangan virus dan bakteri yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit, sehingga daya tahan tubuh akan tetap terjaga.

5. Menurunkan kadar gula dan kolesterol dalam tubuh
Mengkonsumsi jus timun secara rutin dapat memenuhi hormon yang sangat dibutuhkan oleh sel-sel pankreas untuk memproduksi insulin di dalam tubuh. Hormon tersebut mampu mengontrol kadar gula dalam darah bagi seseorang yang menderita diabetes. Selain itu, kandungan senyawa sterol nya dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

6. Menurunkan tekanan darah tinggi

Bagi anda yang memiliki masalah dengan tekanan darah tinggi (hipertensi), meminum jus timun merupakan solusi yang tepat untuk membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini dikarenakan, timun mengandung kalium, magnesium dan serat alami yang sudah terbukti keampuhannya.

7. Bermanfaat untuk kecantikan kulit

Untuk merawat kecantikan seperti menghaluskan kulit, menghilangkan jerawat, mengatasi kulit berminyak, dan mengatasi masalah kesehatan rambut. Hal ini dikarenakan, timun kaya akan nutrisi dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh kulit dan rambut kita.

8. Mengobati penyakit mata rabun

Mengobati penyakit mata seperti mata rabun. Caranya cukup mudah yaitu dengan menaruh irisan mentimun pada bagian atas alis dan diamkan sekitar 15 menit. Lakukan rutin setiap hari. Maka berangsur-angsur mata anda akan jelas kembali dalam melihat. Dengan diletakannya timun diatas alis maka akan memperbaiki urat syaraf yang berhubungan ke mata.

Demikian sedikit artikel tentang Pengertian Mentimun Dan Manfaat Mentimun yan mampu kami rangkum, semoga bermanfaat. Terima kasih

• Twitter
• Facebook
• Google
• Tumblr
• Pinterest

Polaberita

Artikel Terkait