Pengertian Buah Naga Dan Manfaat Buah Naga

Pengertian Buah Naga Seacara Ilmiah Dan Sejarah Buah Naga

Apa itu buah naga ?? ciri ciri buah naga seperti apa , manfaat nya untuk apa saja ??mari kita kupas habis disni.
Buah naga (Inggris: pitaya) adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia. Buah ini juga dapat ditemui di Okinawa, Israel, Australia utara dan Tiongkok selatan. Hylocereus hanya mekar pada malam hari.

Pada tahun 1870 tanaman ini dibawa orang Perancis dari Guyana ke Vietnam sebagai tanaman hias. Oleh orang Vietnam dan orang Cina buahnya dianggap membawa berkah. Oleh sebab itu, buah ini selalu diletakkan di antara dua ekor patung naga berwarna hijau di atas meja altar. Warna merah buah terlihat mencolok di antara warna naga-naga yang hijau. Dari kebiasaan inilah buah itu di kalangan orang Vietnam yang sangat terpengaruh budaya Cina dikenal sebagai thang loy (buah naga). Istilah Thang loy kemudian diterjemahkan di Eropa dan negara lain yang berbahasa Inggris sebagai dragon fruit (buah naga).
sumber wikipedia.org

Spesifikasi Buah Naga 

Nama Umum: Dragon Fruit or Dragon Pearl Fruit.
Scientific name: Hylocereus undatus, atau synonym, Cereus triangularis.
Malay name: Kaktus madu.
Chinese name: Long guo (Mandarin).
Vietnamese name: Thanh long.
Indonesia: Buah Naga
Other common names: Pitahaya, Strawberry Pear, Cactus fruit, Night blooming Cereus, Belle of the Night, Cinderella plant.
Secara umum tanaman Buah Naga merambat seperti kaktus dan biasa hidup dengan baik di lahan yang kering atau lahan yang kekurangan air. Karena sifat epifinya, tanaman ini dapat tumbuh dengan baik di lahan yang tinggi kadar organiknya. Bunganya berwarna putih dan dan besar, dengan panjang 30 cm atau lebih. Ketika buah ini berbunga dan mekar maka akan menghasilkan aroma yang manis. Tanaman Pitahaya dapat menghasilkan buah 4-6 kali dalam setahun. Dan untuk memperbanyaknya bisa dengan cara menanam bijinya ataupun dengan cara di stek.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

    Menurunkan kolesterol
    Membantu sembelit
    Menurunkan kandungan  gula darah
    Meningkatkan kesehatan jantung
    Membantu mengobati anemia
    Membantu diet  pengelolaan berat badan
    Mencegah kanker
    Mencegah Penyakit Diabetes
    Meningkatkan imunitas dan kekebalan tubuh
    Mengobati Arthritis
    Buah naga bermanfaat selama kehamilan
    Mencegah penyakit ginjal
    Memperkuat tulang mencegah osteoporosis
    Membantu memerangi virus bakteri
    Memperbaiki Sel-sel tubuh yang rusak
    Meningkatkan nafsu makan
    Meningkatkan visi
    Meningkatkan fungsi otak
    Menyembuhkan gangguan pernapasan atau asma
    Baik untuk membersihkan usus
    Mencegah infeksi atau peradangan
    Meningkatkan stamina tubuh
    Buah Naga Mencegah kram
    Mencegah kelumpuhan otot
    Pembentukan Otot
    Menjaga syafaf
    Baik untuk menjaga usus dari perkembangan bakteri
    Melancarkan sistem peradaran darah
    Meningkatkan ASI ibu hamil
    Buah Naga membantu mengobati sariawan
    Menyembuhkan radang tengorokan
    Mengobati batuk
    Warna merah pada buah naga dapat digunakan sebagai perwarna alami (buah naga merah)
Beberapa kutipan penjelasan tentang manfaat buah naga
1. Untuk menjaga kesehatan tulang
Nutrisi di dalam buah naga terdapat mineral alami berupa kalsium, zat besi dan fosfor. Manfaat nutrisi tersebut, sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang. Menurut laman Livestrong.com, kandungan kalsium dan besi di dalam buah naga cukup baik untuk organ tulang dan darah.

Badan Pangan dan Pertanian Organisasi PBB menjelaskan bahwa buah naga memiliki nilai gizi yang tinggi karena kandungan kalsium di dalamnya. Buah naga juga menjadi sumber zat besi yang baik. Selain mempromosikan untuk kesehatan tulang, asupan kalsium juga diperlukan untuk menjaga fungsi otot tubuh dan menjaga transmisi saraf.

Kandungan vitamin C yang juga tinggi pada naga buah berfungsi untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi yang lebih optimal.

2. Mencegah Kanker
Kanker adalah penyakit yang menjadi momok menakutkan, terutama bagi yang menerapkan pola hidup buruk. Bahkan, banyak para ahli yang menyebutkan bahwa penyakit kanker belum ditemukan obat penyembuhannya secara pasti. Untuk terhindar dari kanker, maka salah satu cara pencegahannya adalah dengan secara rutin konsumsi buah naga.

Hal itu karena di dalam buah naga terdapat senyawa antioksidan phytoalbumin yang cukup tinggi. Kedua senyawa tersebut berfungsi untuk menangkal serangan radikal bebas ke dalam tubuh, sehingga bisa menhambat terjadinya perkembangan sel-sel kanker di tubuh.

Kandungan yang ada di dalam buah naga juga bermanfaat untuk membantu mengoptimalkan proses pembuangan racun dari dalam tubuh. Sehingga berbagai racun yang beresiko menyebabkan penyakit kanker akan dibuang.

Dilansir dari laman Caloriebee.com, bahwa buah naga bisa mengurangi risiko kanker. Warna pigmen merah di dalam buah naga kaya akan lycopene, antioksidan flavanoid, dan phytoalbumins, yang berfungsi untuk mencegah pembentukan sel kanker di dalam tubuh.

Pada jurnal American Institute for Cancer Research eNews, disebutkan bahwa kandungan likopen fitokimia yang ada di dalam daging buah naga merah berkhasiat untuk mencegah kanker prostat.

Tetapi penting untuk selalu diingat, dalam mengatasi permasalahan kanker, wajib bagi Anda untuk menjalani gaya hidup sehat.

Senyawa antioksidan flavanoid di dalam buah naga mencegah penyakit peradangan seperti gout dan arthritis.

3. Menurunkan kadar kolesterol tinggi
Salah satu manfaat penting dari buah naga, terutama bagi orang-orang yang dilarang dokter makan ‘enak’, Manfaatnya adalah dapat menurunkan jumlah kolesterol jahat (LDL) yang ada di dalam tubuh. Buah naga memiliki kandungan vitamin B3 yang tinggi, yang manfaatnya sangat penting bagi penderita kolesterol tinggi, agar menurunkan kadar LDL sehingga mencegah timbulnya resiko penyakit serius, seperti serangan jantung.

Dari laman Caloriebee.com, Buah naga memiliki kandungan serat larut. Kndungan serat ini bermanfaat untuk menjaga fungsi sistem pencernaan, yang pada gilirannya juga bermanfaat untuk mengurangi akumulasi kolesterol yang menumpuk di dalam tubuh dari makanan ‘kurang sehat’ yang dikonsumsi.

Pada sebuah studi klinis yang diterbitkan di dalam American Journal of Applied Sciences, halaman 1341-1346, edisi tahun 2009. Disana disebutkan bahwa konsumsi buah naga merah selama lima minggu, mampu menurunkan dengan efektif kadar kolesterol secara total di dalam tubuh.

4. Mencegah kegemukan, membantu menurunkan berat badan
Buah naga memiliki kandungan proteinyang lumayan baik, selain itu buah naga rendah kandungan lemak dan karbohidrat. Dengan bobot kandungan seperti itu, buah naga menjadi sangat cocok bagi Anda yang ingin menjaga berat badan agar tidak kegemukan, atau bagi Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan.

Kandungan proteinnya sudah bisa diandalkan untuk kebutuhan tubuh dalam menghasilkan energi sehari-hari. Disamping juga kandungan lemak dan karbohidratnya yang rendah tersebut tidak membuat Anda menjadi gemuk.

Selain itu, serat di dalam buah naga berguna untuk membantu melancarkan pencernaan, sehingga juga membantu program diet Anda.

5. Mencegah Diabetes Melitus
Seseorang mengalami penyakit diabetes akibat pola hidup yang buruk, sering mengonsumsi makanan yang tidak sehat, terutama terlalu banyak makan yang manis-manis. Rutin mengonsumsi buah naga (setidaknya 1 kali dalam seminggu) bermanfaat untuk mencegah diabetes. Kandungan di dalam buah berfungsi untuk membunuh sel-sel jahat di dalam tubuh yang timbul akibat mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

Dari laman Caloriebee.com. Berdasarkan penelitian para ahli yang dilakukan oleh School of Pharmaceutical Sciences Universiti Sains Malaysia, dan diterbitkan di National Library of Medicine National Institutes of Health. Disana dinyatakan bahwa buah naga yang kaya kandungan betacyanin (antioksidan) yang bermanfaat untuk mencegah resiko diabetes.

Pada studi lainnnya, para peneliti melakukan pengamatan dimana pasien dengan diabetes tipe 2 diminta untuk tidak tergantung pada insulin. Akan tetapi mereka diberikan 600 dosis harian gm buah naga jenis daging merah selama empat minggu

Setelah pengamatan selesai, ditemukan bahwa terjadi penurunan tingkat gula darah sebanyak lebih dari 19% pada pasien diabetes.

Kandungan antioksidan flavanoid di dalam buah naga berperan besar dalam turunnya tingkat gula darah pada pasien diabetes.

Bagi penderita diabetes tipe 2, Anda bisa memanfaatkan buah naga berdanging merah karena membantu mengontrol kadar gula di dalam tubuh.

6. Mencegah serangan jantung
Buah naga memiliki kandungan serat yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya inflamasi, serta mengatasi hipertensi (menurunkan tekanan darah tinggi). Dengan begitu, untuk menjaga kesehatan jantung Anda, terutama agar terhindari dari yang namanya serangan jantung, maka cobalah untuk mulai mengsonsumsi buah naga.

Dari laman Caloriebee.com, biji buah naga mengandung minyak alami dan asam lemak dalam bentuk asam linoleat dan asam oleat (Omega-3 dan Omega-9). Kandungan tersebut memiliki manfaat besar bagi kesehatan jantung.

Demikian sedikit ulasan tentang Pengertian Buah Naga dan Manfaat Buah Naga , semoga bermanfaat. Terima kasih

Pengertian Buah Salak dan Manfaatnya

Pengertian Buah Salak dan Manfaatnya

Selamat datang di Belajar Pengertian , salam sehat dan berwawasan ya . Apa si itu salak , manfaat salak ? dan spesifikasi dari salak ??
Pengertian Buah Salak adalah tanaman tropis yang memiliki nama ilmiah Salacca Edulis yang hanya tumbuh di daerah tropis dan banyak diminati oleh masyarakat Eropa dan Amerika.

Buah salak dengan ciri-ciri berbentuk bulat atau bulat telur terbalik dan salah satu pangkalnya meruncing. Kulit berwarna kuning sampai hitam dengan sisik yang tersusun rapi. Daging buah berwarna putih dan terdapat biji di tengahnya.


Pengertian Buah Salak dan Manfaatnya - Jenis varietas salak yang umum ditemui adalah salak pondoh, salak bali, salak suwaru dan salk condet.Buah ini selain rasanya yang bervariasi,seperti manis,asam,sepat,atau kombinasinya,ternyata kandungan gizi pada salak cukup banyak sehingga dapat bermanfaat bagi kesehatan kita.

 Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan

  Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan
1.Manfaat Buah Salak Sebagai Obat Mata.
Buah salak ternyata mengandung betakaroten,yang sangat baik untuk memelihara kesehatan mata.Penelitian terakhir menyebutkan bahwa kandungan betakaroten dalam 100 gram salak kurang lebih 5,5 kali lebih banyak dibanding buah mangga, 3 kali lebih banyak dibandingkan jambu biji dan 5 kali dari semangka merah

2.Manfaat Buah Salak Sebagai Obat Diare/Mencret.
Ketika Anda terserang diare, jangan buru-buru mengkonsumsi obat-obatan buatan pabrik. Tidak ada salahnya untuk mencoba obat yang alami terlebih dahulu. Dengan mengkonsumsi sebanyak kurang lebih 20 gram daging buah salak segar yang masih muda dapat mengurangi penyakit diare. Selain alami, buah ini juga mudah kita jumpai,misalnya di toko buah,pasar buah,atau langsung pada kebunnya.

3.Manfaat Buah Salak Dapat Sebagai Cemilan Sehat.
Salak sering dijadikan sebagai buah yang biasa dihidangkan di meja. Rasanya ada yang manis, asam, sepat, atau campuran ketiganya. Selain rasanya yang enak dan segar ketika dimakan, buah ini juga memiliki kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan.

4.Manfaat Buah Salak Untuk Membantu Program Diet.
Kandungan zat gizi dan fitonutrien yang ada di dalam buah salak memang berpotensi membantu program diet. Di dalam buah salak terdapat vitamin C sebanyak 2 mg, tanin dan serat. Kita mengetahui bahwa serat dapat memberikan rasa penuh atau kenyang lebih lama karena memerlukan waktu untuk diserap oleh usus.

Salah satu manfaat dari buah salak adalah dapat membantu program diet, Kandungan zat gizi dan fitonutrien yang ada di dalam buah salak memang berpotensi membantu program diet. Di dalam buah salak terdapat vitamin C sebanyak 2 mg, tanin dan serat. Kita mengetahui bahwa serat dapat memberikan rasa penuh atau kenyang lebih lama karena memerlukan waktu untuk diserap oleh usus.

Itu dia manfaat buah salak bagi kesehatan.Pada saat mengkonsumsi buah salak,dianjurkan untuk tidak mengupas kulit ari pada daging buah sampai bersih atau langsung dikonsumsi dengan kulit arinya.Karena menurut penelitian , kulit ari pada dagingnya juga mengandung nutrisi-nutrisi yang baik untuk kesehatan kita,salah satunya adalah serat.

Kita bisa mengolah salak ini menjadi aneka macam makanan dan minuman,seperti jus,kripik salak,dodol salak,dan aneka olahan lainnya.Sehingga,selain enak dikonsumsi,manfaatnyapun bisa kita rasakan.

Demikian sedikt ulasan tentang Pengertian Buah Salak Dan Manfaat Buah Salak Untuk kesehatan yang mampu kami rangkum, semoga bermanfaat . Terima kasih.

Pengertian Mentimun Dan Manfaat Mentimun

Pengertian Mentimun Dan Manfaat Mentimun

Pengertian Buah Mentimun Atau Timun merupakan buah yang sering digunakan sebagai lalapan makanan. Buah ini juga memiliki cukup gizi yang bagus untuk dikonsumsi tubuh. Mentimun bentuknya lonjong dan panjang dengan warna hijau tua pada kulitnya. Bagian dalam buah ini cenderung hijau dan sedikit putih pada bagian tengahnya. Selain lalapan, buah ini juga sering dijadikan pelengkap acar dan campuran makanan lainnya sebagai penambah kesegaran.


Pengertian Mentimun Dan Manfaat Mentimun - Mentimun sangat gampang untuk ditemui di sekitar kita. Buah mentimun ini sering dikira sebagai sayur karena kebiasaan masyarakat yang sering mengolahnya dengan sayuran lain. Kandungan yang terdapat pada buah ini yaitu air, kalori, lemak, protein, lemak, karbohidrat, vitamin K, vitamin C, magnesium, kalium, mangan, vitamin A, thiamin, riboflavin, folat, zat besi, fosfor, seng, dan juga tembaga. Mari kita urai lebih jauh tentang Pengertian Mentimun Dan Manfaat Mentimun untuk kesehatan

Manfaat Buah Mentimun Untuk Kesehatan

1. Mampu mencegah peradangan

Mengkonsumsi timun sangat berkhasiat untuk mencegah peradangan, cara mengkonsumsinya dapat secara langsung atau dijadikan sebagai campuran sirup atau dijadikan jus bersama buah-buahan lainnya.

2. Timun mampu melancarkan pencernaan

Bagi anda yang sedang memiliki masalah dengan pencernaan atau susah buang air besar, mengkonsumsi timun dapat menjadi solusi yang tepat dalam melancarkan sistem pencernaan anda. Hal ini dikarenakan, buah timun memiliki kandungan serat alami yang sangat berkhasiat serta dapat memberikan efek dingin yang dapat meringankan rasa mulas atau sakit perut.

3. Dapat membantu menyembuhkan penyakit paru-paru, cacingan dan arthritis

Mengkonsumsi timun secara rutin terbukti sangat berkhasiat dalam membantu masa penyembuhan bagi mereka yang menderita penyakit paru-paru, cacingan dan arthritis.

4. Mencegah dehidrasi dan meningkatkan daya tahan tubuh
Timun kaya akan kandungan air nya yang mencapai 95% , sehingga sangat ampuh dalam mencegah tubuh terkena dehidrasi serta membantu membuang racun di dalam tubuh. Selain itu, kandungan vitamin C nya mampu menangkal serangan virus dan bakteri yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit, sehingga daya tahan tubuh akan tetap terjaga.

5. Menurunkan kadar gula dan kolesterol dalam tubuh
Mengkonsumsi jus timun secara rutin dapat memenuhi hormon yang sangat dibutuhkan oleh sel-sel pankreas untuk memproduksi insulin di dalam tubuh. Hormon tersebut mampu mengontrol kadar gula dalam darah bagi seseorang yang menderita diabetes. Selain itu, kandungan senyawa sterol nya dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

6. Menurunkan tekanan darah tinggi

Bagi anda yang memiliki masalah dengan tekanan darah tinggi (hipertensi), meminum jus timun merupakan solusi yang tepat untuk membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini dikarenakan, timun mengandung kalium, magnesium dan serat alami yang sudah terbukti keampuhannya.

7. Bermanfaat untuk kecantikan kulit

Untuk merawat kecantikan seperti menghaluskan kulit, menghilangkan jerawat, mengatasi kulit berminyak, dan mengatasi masalah kesehatan rambut. Hal ini dikarenakan, timun kaya akan nutrisi dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh kulit dan rambut kita.

8. Mengobati penyakit mata rabun

Mengobati penyakit mata seperti mata rabun. Caranya cukup mudah yaitu dengan menaruh irisan mentimun pada bagian atas alis dan diamkan sekitar 15 menit. Lakukan rutin setiap hari. Maka berangsur-angsur mata anda akan jelas kembali dalam melihat. Dengan diletakannya timun diatas alis maka akan memperbaiki urat syaraf yang berhubungan ke mata.

Demikian sedikit artikel tentang Pengertian Mentimun Dan Manfaat Mentimun yan mampu kami rangkum, semoga bermanfaat. Terima kasih